Produkt zum Begriff Rückenschmerzen:
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Gokhale, Esther: Nie wieder Rückenschmerzen
Nie wieder Rückenschmerzen , 70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenschmerzen - und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum betrifft dieses Problem so viele Menschen in Industrieländern, wohingegen in anderen Gegenden nur fünf Prozent der Erwachsenen darunter leiden? Um der Ursache auf die Spur zu kommen, bereiste Esther Gokhale Regionen, in denen Rückenschmerzen praktisch unbekannt sind. Ihre Forschung führte sie nach Burkina Faso, ins ländliche Portugal und in einige Fischerdörfer in Brasilien. In diesen traditionellen Gesellschaften beobachtete sie Weber, Müller und Bauern und stellte fest, dass deren Haltung und Bewegungen uraltes Körperwissen beinhalten, das die Gesundheit fördert und Schmerzen verhindert. Gokhales Erkenntnisse haben das Leben Tausender Menschen nachhaltig verändert. Dieses Buch fasst sie zum ersten Mal in einem einfachen 8-Schritte-Programm zusammen. Damit können auch Sie Ihren Körper »umerziehen«, zu einer natürlichen Haltung zurückfinden und ein rückenschmerzfreies Leben führen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
ThermaCare Wärmeumschläge Rückenschmerzen 6 St
ThermaCare Wärmeumschläge Rückenschmerzen 6 St - rezeptfrei - von Angelini Pharma Deutschland GmbH - - 6 St
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ThermaCare Wärmeumschläge Rückenschmerzen 4 St
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Preis: 20.42 € | Versand*: 0.00 € -
Rückenschmerzen endlich im Griff (Luomajoki, Hannu)
Rückenschmerzen endlich im Griff , Rückenschmerzen ziehen sich oft lange hin und viele Leidgeplagte probieren alles Mögliche aus, um wieder schmerzfrei zu werden. Dabei werden oft nur die Symptome behandelt, aber nicht die Ursachen. Diese können in eingeschränkter Beweglichkeit, verspannten oder schwachen Muskeln, verklebten Faszien oder einem muskulären Ungleichgewicht im Körper liegen. Prof. Luomajoki aus Finnland zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Rückenschmerzen endlich dauerhaft lindern können: Gezielt analysieren: Mit Bewegungstests finden Sie selbst heraus, wo das Problem liegt und woher Ihre Schmerzen kommen. Individuell trainieren: Stellen Sie sich Ihr persönliches Übungsprogramm zusammen mit genau den richtigen Übungen für Ihr Problem. Langfristig wirksam: Das Programm wirkt effektiv und nachhaltig gegen Ihre Schmerzen und basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Physiotherapie. Die optimale Schmerztherapie für Ihren Rücken. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230607, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Luomajoki, Hannu, Seitenzahl/Blattzahl: 122, Abbildungen: 120 Abbildungen, Keyword: Bandscheiben; Bandscheibenvorfall; Orthopädie; Physiotherapie; Rücken; Rückenschmerzen; Rückenschule; Schmerztherapie; Schulter; Wirbelsäule, Fachschema: Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Umgang mit Rückenproblemen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 239, Breite: 169, Höhe: 10, Gewicht: 322, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783432117041, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Welche Haltung ist die beste, um Rückenschmerzen vorzubeugen?
Eine aufrechte und ergonomische Körperhaltung beim Sitzen und Stehen ist wichtig, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Regelmäßige Bewegung und gezielte Rückenübungen stärken die Muskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Zudem sollte man darauf achten, schwere Lasten richtig zu heben und regelmäßige Pausen einzulegen, um den Rücken zu entlasten.
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"Wie kann ich meine Haltung verbessern und Rückenschmerzen reduzieren?"
1. Achte auf eine ergonomische Sitzposition, indem du einen Stuhl mit guter Rückenstütze verwendest und regelmäßig aufstehst, um dich zu strecken. 2. Baue Rückenmuskulatur auf durch gezielte Übungen wie Yoga, Pilates oder Schwimmen. 3. Vermeide langes Sitzen und bewege dich regelmäßig, um die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen.
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Wie kann ich meine Haltung verbessern, um Rückenschmerzen vorzubeugen?
1. Achte darauf, dass du beim Sitzen und Stehen eine gerade und aufrechte Haltung einnimmst. 2. Mache regelmäßig Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. 3. Vermeide langes Sitzen und stehe regelmäßig auf, um deine Muskeln zu aktivieren und Verspannungen vorzubeugen.
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Wie kann man die Haltung verbessern, um Rückenschmerzen vorzubeugen?
1. Regelmäßige Bewegung und gezielte Rückenübungen stärken die Muskulatur und verbessern die Haltung. 2. Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und regelmäßige Pausen beim Sitzen helfen, Fehlhaltungen zu vermeiden. 3. Eine aufrechte Körperhaltung und das Tragen von geeignetem Schuhwerk unterstützen eine gesunde Wirbelsäule und können Rückenschmerzen vorbeugen.
Ähnliche Suchbegriffe für Rückenschmerzen:
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ThermaCare WÄRMEUMSCHLÄGE BEI RÜCKENSCHMERZEN 2 St
ThermaCare WÄRMEUMSCHLÄGE BEI RÜCKENSCHMERZEN sind ein Medizinprodukt. Muskelschmerzen oder Verspannungen können oftmals durch Wärme wirksam gelindert werden - ThermaCare erzeugt mindestens 8 Stunden lang wohltuende Tiefenwärme und lindert den Schmerz dort, wo er entsteht: Indem die Durchblutung des Muskels verbessert wird, können Verspannungen schneller gelöst werden. Die ideale therapeutische Temperatur von ca. 40 Grad ist innerhalb einer halben Stunde erreicht, der Wärmeumschlag gibt dann konstant diese Temperatur ab. Was enthalten ThermaCare WÄRMEUMSCHLÄGE BEI RÜCKENSCHMERZEN und wie wirkt es? In den Wärmezellen von RÜCKEN Wärmeumschläge befindet sich Eisengranulat, Aktivkohle, Salz und Wasser. Sobald du die luftdichte Verpackung öffnest, beginnt eine exotherme Reaktion, da die Substanzen oxidieren. Es entsteht Eisenoxid und Kohlendioxid. Bei der Oxidation wird über Stunden Wärme freigesetzt. Die ThermaCare Wärmeumschläge für den unteren Rücken und die Hüfte sind ideal zur Linderung von Verspannungen im unteren Rückenbereich. Die hautfreundlichen Umschläge enthalten 16 patentierte Wärmezellen und sind dank ihres elastischen Materials und Klettverschlusses flexibel in der Größe anpassbar. Hinweise: Dieses Produkt kann zu Verbrennungen/Blasen führen. Kontrolliere Deine Haut während der Anwendung regelmäßig. Wenn Du Hautreizungen oder Verbrennungen feststellst, entferne das Produkt sofort. Für Anwender, die das Produkt nicht selbstständig anwenden können, bzw. für Anwender zwischen 12 und 18 Jahren: Es ist eine Beaufsichtigung durch eine Betreuungsperson erforderlich. Dein Risiko für Verbrennungen steigt mit zunehmendem Alter. Wenn Du 55 Jahre oder älter bist, trage ThermaCare über dünner Kleidung und nicht während Du schläfst. Sprich vor der Anwendung mit Deinem Arzt/Deiner Ärztin, wenn Du an Diabetes, Durchblutungsstörungen, Herzerkrankungen oder rheumatoider Arthritis leidest oder wenn Du schwanger bist. Beende die Anwendung und sprich mit Deinem Arzt/Deiner Ärztin, wenn Du im Anwendungsbereich Beschwerden, Verbrennungen, Schwellungen, Ausschläge oder andere anhaltende Veränderungen Deiner Haut feststellst, und wenn Deine Schmerzen länger als 7 Tage anhalten oder sich verschlimmern. Jede Wärmezelle enthält Eisenpulver (ca. 2 g). ? Bei Verschlucken bitte sofort professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. ? Bei Haut- oder Augenkontakt den Wärmeumschlag entfernen, den betroffenen Bereich mit Wasser spülen und sofort professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. ? Wenn der Wärmeumschlag während der Anwendung beschädigt wird oder reißt, entferne ihn. Bewahre das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf. Nicht in der Mikrowelle erwärmen oder versuchen erneut zu erwärmen, da ThermaCare Feuer fangen könnte. Nicht anwenden: ? wenn die Wärmezellen undicht sind und/oder der Wärmeumschlag beschädigt oder zerrissen ist oder die Verpackung beschädigt ist ? zusammen mit äußerlich aufgetragenen Zubereitungen ? auf erkrankter, geschädigter oder verletzter Haut ? auf Prellungen und Schwellungen, die in den letzten 48 Stunden aufgetreten sind ? bei Personen, die die Gebrauchsanweisung nicht befolgen können oder die das Produkt nicht selbst entfernen können ? zusammen mit anderen Arten von Wärme ? bei Anwendern unter 12 Jahren ? auf anderen Körperstellen als dem unteren Rücken und der Hüfte. Wie werden ThermaCare WÄRMEUMSCHLÄGE BEI RÜCKENSCHMERZEN angewendet? ? Reiße den Beutel unmittelbar vor Gebrauch auf. ? Schneide nicht in den Wärmeumschlag. ? Lege den Wärmeumschlag mit den dunkleren Wärmezellen zur Haut hin auf die schmerzende Stelle und befestige ihn. Siehe Abschnitt "Nicht verwenden" im Hinblick auf Körperstellen, an denen die Wärmeumschläge nicht verwendet werden dürfen. ? Es kann bis zu 30 Minuten dauern, bis ThermaCare seine therapeutische Temperatur erreicht. ? Entferne den Wärmeumschlag nach 8 Stunden
Preis: 13.71 € | Versand*: 3.95 € -
Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien
Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien
Preis: 19.99 € | Versand*: 5.50 € -
Voltaren Dolo 25mg, Schmerztabletten gegen Rückenschmerzen 10 St
VoltVoltaren Dolo 25 mg überzogene Tablette für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren Wirkstoff: Diclofenac-Kalium Anwendungsgebiete: Zur Behandlung von leichten bis mäßig starken Schmerzen. Hinweis: Enthält Sucrose (Zucker).
Preis: 4.49 € | Versand*: 3.50 € -
Voltaren Dolo 25mg, Schmerztabletten gegen Rückenschmerzen 20 St
Überzogene Tablette für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren Wirkstoff: Diclofenac-Kalium. Anwendungsgebiete: Zur Behandlung von leichten bis mäßig starken Schmerzen. Hinweis: Enthält Sucrose (Zucker). Bitte Packungsbeilage beachten.
Preis: 7.39 € | Versand*: 3.50 €
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Warum treten Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule nach schlechter Haltung auf?
Schlechte Haltung kann zu einer Überlastung der Muskeln und Bänder in der Lendenwirbelsäule führen. Dies kann zu Muskelverspannungen und einer erhöhten Belastung der Bandscheiben führen, was wiederum zu Rückenschmerzen führen kann. Eine schlechte Haltung kann auch die natürliche Krümmung der Wirbelsäule verändern und die Wirbel ausrichten, was zu Schmerzen führen kann.
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Wie kann man Rückenschmerzen durch regelmäßige Bewegung und Haltung verbessern?
Regelmäßige Bewegung stärkt die Muskulatur im Rücken und entlastet die Wirbelsäule. Eine aufrechte Haltung hilft, Fehlbelastungen zu vermeiden und die Wirbelsäule zu entlasten. Durch gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur können Rückenschmerzen langfristig reduziert werden.
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Wie kann ich meine Haltung verbessern, um Rückenschmerzen zu vermeiden?
1. Achte auf eine aufrechte und ergonomische Körperhaltung beim Sitzen, Stehen und Gehen. 2. Mache regelmäßig Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Dehnung der Muskeln. 3. Vermeide langes Sitzen und stehe regelmäßig auf, um dich zu bewegen und deine Haltung zu korrigieren.
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Wie kann ich meine Haltung verbessern, um Rückenschmerzen zu vermeiden?
1. Achte auf eine aufrechte Körperhaltung beim Sitzen, Stehen und Gehen. 2. Mache regelmäßig Rückenübungen, um die Muskulatur zu stärken. 3. Vermeide langes Sitzen und stehe regelmäßig auf, um deinen Rücken zu entlasten.
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